Hülsenfrüchte und Getreide

Getreide und Hülsenfrüchte sind eine leistungsstarke Nahrungsquelle und ein wichtiger Grundnahrungsmittel auf der ganzen Welt. Feggies bietet eine große Auswahl an Getreide und insbesondere Hülsenfrüchten.

Hülsenfrüchte

Hülsenfrüchte sind eine ausgezeichnete Quelle für pflanzliches Protein. Bohnen wie Krautsalat enthalten Aminosäuren, die für das Muskelwachstum und die Muskelreparatur notwendig sind. Hülsenfrüchte liefern außerdem Ballaststoffe zur Unterstützung der Darmgesundheit und Hormone wie Östrogen zur Regulierung der Körperfunktionen. Zusätzlich zu ihrem Nährwert sind Hülsenfrüchte kalorienarm, aber sättigend, sodass wir uns länger satt fühlen.

Getreide

Getreide wie Quinoa und Mais liefern essentielle Kohlenhydrate für Energie und Ballaststoffe für die Gesundheit des Verdauungssystems. Darüber hinaus enthalten sie B-Vitamine, die Stoffwechselprozesse unterstützen, und Mineralstoffe wie Eisen, Zink, Magnesium und Selen. Getreide ist außerdem reich an Antioxidantien, die dazu beitragen können, Entzündungen im Zusammenhang mit chronischen Krankheiten wie Herzerkrankungen und Diabetes zu reduzieren.